Gewichtsreduktion

Vorgehen zur Gewichtsreduktion

In meiner Praxis biete ich ein individuelles mit Ihnen abgestimmtes Vorgehen zur Gewichtsreduktion an und begleite Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu einer zufriedenen und gesunden Lebensweise. Die Neugier auf die neue veränderte Lebensweise und die Freude, z. B. an bisher unbekannten Lebensmitteln, an der Zubereitung der Speisen, am Essen, an mehr Bewegung und vielem mehr spielen hierbei eine große Rolle.

Zu Beginn steht eine ausf√ľhrliche Anamnese, die sowohl Ihre Krankheiten in der Vorgeschichte, Ihre Lebenssituation und eine Ern√§hrungsanamnese erfasst. Ein Ern√§hrungs- evtl. auch ein Beschwerdeprotokoll erg√§nzen die Anamnese. Es folgt eine √§rztliche Untersuchung, Blutabnahme, Urin- und falls erforderlich eine Stuhluntersuchung. Vorbefunde werden mit einbezogen und wenn notwendig erg√§nzende weitere Untersuchungen veranlasst.

In diesen ersten Schritten gestalten wir ein Bild √ľber Ihre pers√∂nliche Situation, Ihre Bed√ľrfnisse und W√ľnsche in Verbindung mit Ihren k√∂rperlichen Beschwerden und Befunden.

Darauf aufbauend formulieren wir Ihre persönlichen Ziele und erstellen einen Ernährungs- und Therapieplan.

Besonders wichtig ist die Begleitung w√§hrend der Umstellung durch Verlaufsuntersuchungen und begleitende Gespr√§che. Hierbei steht die individuelle, an Ihre Bed√ľrfnisse angepasste Betreuung immer im Vordergrund. Auch √Ąngste vor Nichtgelingen oder mangelnder Disziplin k√∂nnen ein m√∂gliches Thema sein.

W√§hrend der gesamten Betreuungszeit erhalten Sie Hintergrundinformationen zum Thema Ern√§hrung und gesunde Lebensweise und k√∂nnen diese dann Schritt f√ľr Schritt ausprobieren und in Ihre sich ver√§ndernden Gewohnheiten einbauen.

Ich berate Sie im Laufe der Behandlung auch gerne zum Thema Bewegung und Sport und gestalte mit Ihnen zusammen einen passenden Bewegungsplan begleitend zur Ernährungsumstellung.